Värme från tårna till öronen genom hjärtat
Jag försöker att inte se så mycket bakåt, inte älta det som varit utan se framåt.
Jag har satt upp 2 mål för mig själv.
1. Mitt mående är viktigare än allt
2. Att göra saker som gör mig glad
För att nå dessa mål så har jag varit tvungen att utmana mig själv. Släppa på mina otroliga kontrollbehov av mina känslor och våga känna känslorna som kommer. Det häftigaste med det är att jag nu känner värme inom mig, jag känner att ord kan värma mitt hjärta och få mig att känna mig värdefull.
Jag ler och jag känner att dessa leenden är äkta. Jag ler till svar, jag ler för att människor i min närhet säger saker, skriver saker och jag ler för jag känner mig omtyckt.
Det sägs att man inte kan känna sig omtyckt om man inte tycker om sig själv och det stämmer. En vän som betyder väldigt mycket för mig har under det senaste året påtalat vid många tillfällen hur duktig jag är, hur viktig jag är och framför allt allt jag är en vän. Det har fått mig att omvärdera mycket av min egen bild på mig själv.
Dessa ord och den värme och medkänsla som personen visat mig har fått mig att tro på mig själv och min förmåga att vara människa.
Jag har sett mig själv som ngt totalt okunnigt och totalt värdelöst.
Men att om och om igen få höra att man är någons vän, att man är värdefull och att man är viktig har fått mig att känna värme inombords och fått mig att våga tro och framförallt ta åt mig av komplimanger som min omgivning ger mig.
Jag känner mig i bland hög av positiv energi och det är en otroligt skön känsla.
Nu finns inte denna positiva energi i mig varje dag. Men de dagar som är mer grå så brukar jag gå tillbaka och läsa mail eller sms som jag fått för att påminna mig att det finns människor i min närhet som ser bra saker i mig och som tycker att jag är bra. Det får mig ofta att bryta det negativa och få ett leende på läpparna.
Trots att jag har en huvudvärk som stundtals kan få mig att vilja gräva ner mig så känner jag denna positva känsla inom mig. Vill bara vidare, vill bara må ännu mer.
Mitt andra mål, att göra saker som gör mig glad har jag jobbat en hel del på.
Jag gillar att spela spel, chatta lite och fördriva tiden. Gjort det en hel del denna sommar och det är energigivande och egoboostande.
Att spontant eller planerat åka till en kompis och ta en fika och snacka lite skit.
Planera för en utekväll, titta på en fotbollsmatch eller ge sig ut i spåret tillsammans.
Att sjunga och lyssna på musik är saker som får mig att må bra. Vissa texter fastnar och berör otroligt mycket. Kopplar dem ofta till personer eller händelser i mitt liv.
You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up... To more than I can be.
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up... To more than I can be.
Denna strof eller egentligen hela sången får mig att tänka på en speciell person som är en klippa. Jag kan luta mig där, när måendet är för mycket och jag känner varje gång att jag går stärkt därifrån.
Jag hoppas att jag, i och med jag nu känner på detta sätt, kan sprida värme och positiv kraft till de människor som är mig närmast. Att jag kan vara den Kim som jag vet att jag är inuti mitt hjärta. Den Kim som bryr sig om sina vänner, som lyssnar, stöttar och sprider en positiv energi.
Från djupet av mitt hjärta, jag är så oerhört tacksam och jag hoppas att ni förstår hur mycket er stöttning har hjälpt mig för att vända min syn på mig själv och min förmåga.
Jag önskar att jag kunde säga detta till er men dit har jag inte kommit ännu. Jag har fortfarande svårt att se någon i ögonen och berätta hur jag känner eller vad ni betyder för mig. Jag har kommit till att kunna dig i ögonen och le.
Kommentarer
Trackback
