Vilket möte
Var på EPM i dag och pratade med terapeuten som jag ska ha som gruppledare i min rehabiliteringsgrupp. Vi diskuterade fram den frågeställning som jag ska ha som fokus. Läskigt hur en annan människa kan stå huvudet på spiken när det gäller att formulera saker om mig.
Fick sedan rita ett självporträtt eftersom gruppen kommer att arbeta med bilder. Helt sjukt hur man kan rita något utan att tänka eller analysera (som jag alltid gör). Sedan skulle jag beskriva hur jag tolkade bilden och det var skrämmande att sätta ord på hur jag ser på mig själv.
Hon ställde en del frågor och jag kände hur otroligt jobbigt dessa möten är för att det blir så tydligt saker som jag puttar undan, förtränger eller förstärker.
Det kommer bli en jobbig resa men jag ska åka med och jag ska göra mitt bästa för att jag ska börja se på mig själv med samma ögon som jag ser min omgivning med.
Ska skriva upp när någon säger något positivt till mig och jag ska sedan öva på att säga/tänka positiva saker om mig själv.
Kommentarer
Trackback
