Träna, träna, träna
M och jag var ute i spåret i förmiddags. Sprang lite (eller mer än förut). Hade riktigt tunga ben sista biten vi sprang men M peppade på mig att inte ge upp. Tack M!
Vi ska ut och promenera nu i kväll också. Jag känner i hela kroppen att jag behöver röra mig mycket för att må bra.
Så till alla som undrar varför jag inte har så mycket vila:
Om jag inte tränar så får jag huvudvärk och muskelvärk. Detta gör mitt liv till ett helvete.
Tränar jag 2ggr/dag så har jag i stort sett ingen värk alls och det är underbart.
Jag skulle aldrig utsätta mig för att träna så jag skadar mig eller sliter ut kroppen. Inte heller driver jag det till en gräns att det blir skadligt för hälsan. Been there, done that!
Kommentarer
Trackback
