Börjar jag bli gammal eller har kroppen förändrats
Var på fest i kväll. Trevligt sällskap, god mat och massor att dricka.
Drack 2 cider och sedan kände jag att det var bra. Jag var inte sugen på mer.
Åkte hem för att lägga mig skapligt, kroppen och knoppen är trött.
Titta på TV och nanna kudde. Så skönt!
I morgon ska M och jag ut i spåret och fortsätta vår kamp mot att komma runt ett varv utan att gå.
Kommentarer
Postat av: Lillasyster
Skynda långsamt då det kommer till löpning, det tär på lederna och fötterna. Ett tips är att köpa denna http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=8253530943 och följa deras löpningsschema, det är väldigt bra och schemat minimerar risk för skador...
Vill du gå ner i vikt (eller få bättre kondition) kan även crosstraining vara effektivt :)
Önskar dig en underbar dag! Kram
Svar:
Kim Hult
Trackback
