kimsansfunderingar

Träning: Måndag cykel 4km
            Tisdag VILA
            Onsdag VILA
            Torsdag VILA
            Fredag 2km powerwalk, 40minuter styrketräning
            Lördag 4km powerwalk + 30 minuter styrketräning
            Söndag 4km powerwalk/löpning + 4km promenad

Mående: Måndag-tisdag extrem huvudvärk och väldigt under isen
              Onsdag-torsdag lugn och harmonisk
              Fredag-Söndag pigg och glad

Till nästa vecka vill jag ut och gå mer och med någon som kan få mig att pressa lite. Ska försöka gymma minst 2 gånger också.