Mitt mål
Nu när jag hänger på Ellens "hälsomånad" så ska jag sätta upp mina egna mål.
Träning: Styrkepass minst 2ggr/vecka. Kondition minst 3gg/vecka.
Mat: Äta regelbundet (inte skippa lunchen), skippa snacks (grönsaker och dip får det bli) och öka protein och grönsaksdelen på tallriken.
Max 2st läskburkar/vecka
Givetvis INGEN alkohol!
Kommentarer
Trackback
