Det blev ingenting!
Denna helg har jag i stort sett inte gjort någonting förutom att sova. Känns på ett sätt urkasst men å andra sidan så var det väl det som kroppen behövde och då får det bli så. Jag lyssnar fullt och friskt på kroppen nu för att kunna återhämta mig och komma tillbaka som en pigg, krya och energifylld Kim.
Ska ta och laga lite mat efter hundarna har fått sin mat och sin kvällspromenad.
har haft huvudvärk i två dagar nu och det beror väl till viss del på att jag varit täppt men också på att jag inte kunnat träna som jag behöver för att hålla den i schack. Hoppas på att veckan blir lika bra som förra och att kroppen pallar med att börja träna igen.
Planen för vecka:
Måndag: Fm PW, styrketräning, PW Em 10km PW
Tisdag: Vila
Onsdag: FM PW,styrketräning, löpning Kväll PW med inslag av löpning
Torsdag: PW alt styrketräning
Fredag: PW, styrketräning, löpning
Lördag: PW/löpning
Söndag: PW/löpning
Kommentarer
Trackback
