Minus och det tackar vi för
Har gått ner kilona som jag la på mig under jul och nyår. Behövdes bara en veckas lite lugn träning :)
Nu ska jag ta tag i nya mål med träningen, maten och vägen till att tycka om min kropp.
Jag måste skärpa mig med läskdrickandet. Tandläkaren blir galen och sockerkickarna är inte bra. Hum, försökte ju ersätta med kaffe men då fick jag hjärtklappning. Chai Latte är ett bra alternativ ute (okej sött men inte kolsyra som fräter tänder) men på jobbet/hemma.
Jag har blivit extremt mycket bättre men det är långt ifrån okej.
Träningen fokuseras just nu på mage och rumpa. Låren hänger med på köptet och så konditionen. Ska springa 5km innan sommaren. Helst redan till Vårruset! Taggad till tänderna.
Ska ta hjälp av F, han kan få mig att utmana mina gränser. Sedan blir jag sjukt taggad av att inte ge upp om personen bredvid mig fortsätter springa hela tiden.
I morgon gymmet och träna program för axlar och rygg enligt sjukgymnasten samt lägga in mage och lite rumpa.
Längtar efter att se min blick i spegeln. Det hade jag inte sagt för ett år sedan.
God natt på Er!
Nu Så ska det låta och sedan nanna kudde.
Kommentarer
Trackback
